El aguacate contiene alrededor de 15 nutrientes que van desde calorías, carbohidratos, proteínas, fibra alimenticia, Vitaminas A, C y E. Reduce los niveles de colesterol malo en sangre y aumenta el colesterol bueno.
El aguacate Hass mejora la digestión. Nutre la piel, las uñas y el cabello por su alto contenido en vitaminas C y E. Contribuye a nivelar la presión arterial por ser rico en Potasio. Reduce el riesgo de padecimientos en los ojos, como las cataratas.
El banano urabá es uno de los alimentos mas ricos en potacio, importante para restaurar el equilibrio y evitar presion alta, alto contenido de magnesio, ayuda al buen funcionamiento del corazon y regula la formación ósea y los musculos.
Por su constitución el coco es una fruta con propiedades de la vitamina E de importante acción antioxidante sobre la piel y es ideal para las personas que se encuentran con debilidad.
La curuba tiene cantidades moderadas de carbohidratos, pero considerables micronutrientes, como vitaminas C, A y riboflavina; minerales como el potasio, fósforo, magnesio, sodio,
El durazno es una fruta rica en fibra, por lo que además de ser fácil de digerir, ayuda a la buena digestión y es una aliada para los problemas de estreñimiento.
La freijoa esta fruta exótica, es una excelente fuente de vitamina C y E. La primera ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a combatir los radicales libres en el cuerpo
La fresa es una fruta de forma cónica o casi redonda, con un sabor que varía de ácido a muy dulce. Lo que más caracteriza a esta fruta es su intenso aroma. La mayor parte de la composición de esta fruta es el agua, por lo que ayudará a hidratar el cuerpo y sobre todo la piel.
La guanábana, dándole diversos usos, es así como su corteza se utiliza para disminuir los niveles de glicemia en pacientes diabéticos al regular el azúcar en la sangre.
La guayaba es una fruta rica en fibras, las cuales estimulan los movimientos intestinales, ayudando a prevenir el estreñimiento. La guayaba es una fruta rica en fibras, las cuales estimulan los movimientos intestinales, ayudando a prevenir el estreñimiento.
El limón aporta una gran cantidad de vitamina C, potasio y cantidades menores de otras vitaminas y minerales. Está implicada en la producción del colágeno. Además, tiene la propiedad de mejorar la cicatrización, y la función del sistema inmunitario.
El lulo tiene un valor nutricional, sabor ácido. Contiene vitaminas A y C las cuales le confieren propiedades antioxidantes, diuréticas y regeneradoras de tejidos.
La mandarina nos protege contra problemas cardíacos, infecciones, anemias, alergias, diabetes y varios tipos de cáncer, estreñimiento, presión arterial, deshidratación, obesidad y estrés.
El mango es de un color rojo intenso por fuera, casi tirando a violeta, y de sabor mucho más dulce que el mango más tradicional que solemos encontrar habitualmente en los supermercados.